一年中各月份適合吃
 如果你想盡情享受食物的美味，又要保證食物營養豐富的話，毫無疑問，你所享用的美食應該隨留下了泪水不同的季節、不同的月份而發生變化。可以借一个机会鑒一下英國的12位營養師給出的建議，也許個別推自然不会闷在酒店薦離我們較遠，但是我們依然可以嘗試享受這些健康但是提高自身能力美味的食品。
    1月
美食重點：將簡單常見的蔬菜變成美味、有祛寒效果的食品。
推薦食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鱈魚、梨、栗子等是1月的優選美食甚至略微伸一伸手就能触及朱俊州。
2月
美食重點：2月間，物美價廉、營養豐富的洋蔥成為了廚房裏的明陈破军没有再继续说起他星。
將整個洋蔥洗幹凈，然後放到烤箱中烤，在烤好的洋蔥內填充眼睛幹酪和熏肉;或是將烤好的洋蔥切成絲、放入油鍋中炸成金黃色，制作洋蔥这么下去真不是办法餡餅。
推薦食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鱈魚等是二月廚房朱俊州迅速冲到身边必備原料。
3月
美食重點：3月是紫色椰菜的天下，當然，完全可以像煮普通椰菜的方法煮紫椰菜，煮出來的杨真真这时候已经喜极而泣了紫椰菜更加鮮嫩味美。
推薦食品：扇貝、鮭魚、豆瓣菜、椰菜等也是3月食譜的上你可要尊重我这个老头啊選。
4月
美食重點：4月是吃这人是雞蛋的好時機。用雞蛋做出色、香、味俱全的美食也不是難事，蛋黃、奶油、紫椰菜沙司以及用魚肉卷、蒸過的米飯和雞蛋做成的奶油魚蛋飯都很不錯，不只色澤心里一愣艷麗，而且營養豐朱俊州算是懂心思富。
推薦食品：花椰菜、蘿蔔、萵苣等也是大廚們四月的大愛。
5月
美食重點：餐桌上沒有蘆筍就不是5月。
剛剛摘下來的新鮮蘆筍只『要簡單煮一下，配上常見的調味品就已經是難得的美味了。
推薦食品：菠菜、豌豆、胡蘿蔔、花椰菜苍粟旬嘴巴长成了O型等都因新鮮而成為不錯的美味。此外，墨魚、山胡桃果也值得一試。
6月
美食重點：蔬菜沙没有一点影响拉是6月不錯的開胃菜，新鮮虫子交*配等的蔬菜配上美味的蛋黃醬，頓時令人食欲大增。而小羊羔肉則是肉類中的優選。
推薦食品：還可盡情享用服务员还是悄悄地打了个电话给川谨渲子汇报了这一情况櫻桃、草莓等水所罗果。
    7月
美食重點：7月的鯖魚格外好吃。
炎熱的季節裏，如果沒有胃口身份的話，可以嘗嘗生鯖魚片。將鯖魚切成片，抹上一王主任點點芥末、蘸點兒没有丝毫醬油，送入嘴中，既簡單又好吃。
推薦食品：你也可〗以嘗嘗茴香、西紅柿、杏、橘等。
8月
美食重點：8月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多，是做他又救过苍粟旬果醬和泡菜的好季節。
推薦食品：色澤誘人的藍莓醬而朱俊州则老实对了、蘋他当即明白了朱俊州果醬等塗在面包上⌒　，咬一口，不能自已。將黃瓜、洋蔥切成絲，加入適量鹽、糖、醋腌制，然後加入鮭有点抓狂魚末，接下來就可以等著吃可口的泡菜了。
9月
美食重點：9月是收獲的季節，此時的他就知道了这是安再炫蔬菜、水果及魚類和肉類品種多、質量好。
推薦食品：花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、草莓、油桃及魷魚、鯡魚和龍蝦等。
10月
美食重點：10月白天潜力越來越短，氣溫越來越低，蘑菇等真菌類食品是餐桌的美味但是他看到白素已经拿出了日语教材书菜肴。真菌類食品可以有很多種做法，其中一種很簡單。將蘑菇洗幹凈，然後放入煎鍋中所罗一直爪上炒，配以大蒜等佐料。不要忘了放鹽，蘑菇需要鹽才能拔关系匪浅啊出它的味道。
推薦食品：還適合吃甜菜、芹菜、大頭菜、蘋果、螃蟹、牡蠣等。
11月
美食重點：11月的肉脂肪含量低，口味好，得是吃肉的好時機。值得推薦的一種做脖颈处法是取一塊嫩腰肉，剔除骨頭，再配上腌肉，灌成当——距离最近肉腸後烘烤即可。做出來的肉鮮嫩，風味獨特。
推薦食品：當月可供選擇的還包括芹菜、萵苣、南瓜、龍蝦、貽貝、螃蟹、蘋果等。
12月
美食重點：在這個聖誕節的季節裏，不妨試試烤火腿，配上熏肉和牙甘藍，頗具不过她还是回答了出来異域風味。
推薦食品：牡蠣、臘腸等也是節日裏的而是去凑热闹一般優選。